Poznajmy się
Gua Sha - to tradycyjna metoda masażu wschodniej medycyny, która w ostatnich latach stała się niezwykle popularna w rutynach pielęgnacyjnych. Wykonuje się ją za pomocą specjalnego narzędzia, przesuwając je po skórze delikatnymi, ukierunkowanymi ruchami. Korzenie Gua Sha sięgają starożytnych Chin. Historycznie technika ta była stosowana do:
masażu ciała, w celu zmniejszenia stagnacji,
uśmierzania bólu,
wspierania funkcjonowania narządów, zgodnie z tradycyjną medycyną chińską,
zmniejszania gorączki lub napięcia.
Gua Sha twarzy, szyi, dekoltu – to nowocześniejsza, złagodzona wersja tej techniki, stworzona dla urody, a nie dla celów medycznych. Technika masażu Gua Sha stała się popularna na Zachodzie w poszukiwaniu skutecznych codziennych rutyn, pomagających utrzymać naturalne piękno.
Korzyści z masażu Gua Sha
Wspiera przepływ limfy
Gdy skóra jest delikatnie przesuwana, zwłaszcza w okolicy szyi i twarzy, aktywuje się przepływ limfy. Może to pomóc zmniejszyć obrzęki, „worki” pod oczami i nadać twarzy świeższy wygląd.
Poprawia krążenie krwi
Aktywacja krążenia krwi może pomóc dotlenić skórę i przygotować ją na kosmetyki.
Pomaga rozluźnić mięśnie
Technika Gua Sha zmniejsza napięcie mięśni twarzy – zwłaszcza w okolicach szczęki, czoła i brwi. Może to być pomocne dla osób, które mają tendencję do mocnego zaciskania zębów lub zgrzytania nimi w nocy (bruksizm).
Może przyczynić się do „naturalnego liftingu”
Przy regularnym stosowaniu kontury twarzy mogą wydawać się wyraźniejsze. Nie jest to cudowny lifting, ale delikatny, regularny efekt masażu może przynieść wizualnie przyjemne rezultaty.
Kiedy można używać?
Masaż twarzy narzędziem do Gua Sha ALAUSHU® ze stali nierdzewnej nadaje się do masażu twarzy, szyi i dekoltu. Może być używany zarówno rano, jak i wieczorem. Masaż poranny może zmniejszyć obrzęki, pobudzić przepływ limfy i nadać twarzy świeżość. Schłodzone narzędzie gua sha może zmniejszyć opuchliznę wokół oczu, poprawić koloryt skóry i nadać jej naturalny blask. Wieczorny gua sha rozluźnia mięśnie twarzy po dziennym napięciu, zmniejszając napięcie szczęki i czoła.
Co warto wiedzieć przed rozpoczęciem?
Przygotuj się
Przed użyciem dokładnie usuń makijaż i nałóż obfitą ilość ulubionego serum, kremu lub olejku do twarzy – Gua Sha zawsze stosuj tylko na nawilżoną skórę.
Masuj celowo
W obszarze twarzy limfa spływa głównie w kierunku uszu i węzłów chłonnych szyi. Dlatego ruchy wykonuje się od środka twarzy na boki, a w obszarze szyi – w dół. Delikatnie przesuwaj od środka podbródka wzdłuż linii szczęki w kierunku uszu, a w okolicy oczu – od wewnętrznego kącika w kierunku zewnętrznego, używając bardzo lekkiego nacisku.
Masuj regularnie
3–5 minut codziennie często daje lepsze rezultaty niż intensywny, ale rzadki masaż. Skóra twarzy i węzły chłonne są wrażliwe. Zbyt silny nacisk jest nieskuteczny i może spowodować zaczerwienienia lub siniaki.
Zwróć uwagę na stan skóry
Jeśli masz aktywny stan zapalny trądziku, trądzik różowaty lub zapalenie skóry – ten obszar należy pominąć, aby nie pogorszyć stanu skóry.
Jak wykonać ten masaż?
Obficie posmaruj twarz, szyję, dekolt ulubionym kremem, serum lub olejkiem, aby narzędzie Gua Sha łatwiej się ślizgało. Masuj twarz delikatnymi ruchami: od brody w kierunku uszu, od nosa w kierunku policzków, od brwi w kierunku skroni. Po użyciu umyj narzędzie mydłem lub zwykłym płynem do mycia i osusz. Aby uzyskać jeszcze silniejsze uczucie chłodzenia, trzymaj gua sha w lodówce.
Polecamy: Julię Padagaitę
Jeśli interesują Cię masaże twarzy w domu i chcesz bezpiecznie i skutecznie osiągnąć widoczne rezultaty, serdecznie polecamy Julię Padagaitę. Jest ona ergoterapeutką i masażystką, która dzieli się praktyczną, łatwą do zastosowania wiedzą na temat pielęgnacji skóry i mięśni twarzy.
Dlaczego warto wybrać Gua Sha ze stali nierdzewnej?
