Kolagenas: ką verta žinoti? - Alaushu

Kolagen: co warto wiedzieć?

16 styczeń 2026

Wykres liniowy ilustrujący spadek kolagenu wraz z wiekiem. Różowa, opadająca linia pokazuje zmniejszający się poziom kolagenu w wieku od 25 do 75 lat. Zaznaczone punkty w wieku 25, 35, 45, 55 i 75 lat wskazują na stopniowo niższe wartości procentowe, z pionową skalą oznaczoną jako około 10%, 20%, 30% i 50%, co podkreśla, że utrata kolagenu wzrasta wraz z wiekiem.
Alaushu® graphics

Czy wiesz, że od 25 roku życia produkcja kolagenu zaczyna zwalniać o ~1% rocznie?


Kolagen jest naturalnie syntetyzowany przez organizm, jednak od około 25 roku życia tracimy około 1% kolagenu. Kobiety w okresie menopauzy tracą kolagen nawet kilka razy szybciej. Produkcja kolagenu jest również spowolniona przez czynniki zewnętrzne: zbyt dużą ilość cukru, palenie tytoniu, częste spożywanie alkoholu, długotrwały stres, promienie UV słońca.


Zacznijmy od podstaw – co to jest kolagen?


Kolagen to główne białko strukturalne odpowiedzialne za jędrność skóry, elastyczność stawów, stan chrząstek, siłę włosów i paznokci. Dopóki go wystarcza – nawet o nim nie myślimy. Jednak z czasem zmiany zaczynają być odczuwalne.


Co się dzieje, gdy kolagenu jest mniej?


Wraz ze zmniejszeniem ilości kolagenu w organizmie, chrząstki i skóra stają się bardziej suche, kości rzadsze, a więzadła i ścięgna mniej elastyczne, co prowadzi do bólu stawów. Z czasem skóra traci jędrność, elastyczność i pojawiają się głębokie zmarszczki.

Tkanki potrzebują różnych typów kolagenu


Na przykład skóra składa się głównie z kolagenu typu I i III, a chrząstki z typu II. Dlatego, aby uzyskać określony efekt, ważne jest stosowanie odpowiedniej formy kolagenu.

Jak mogę pomóc mojemu organizmowi odbudować kolagen?


Podstawą jest pełnowartościowa i zbilansowana dieta. W niektórych przypadkach suplementy diety mogą skuteczniej wspierać syntezę kolagenu i jego odbudowę. Jeśli chciałbyś włączyć suplement kolagenowy do swojej rutyny, na co zwrócić uwagę przy wyborze?


Pochodzenie i typ

Na rynku dostępne są kolageny morski, wołowy i wegański. Najodpowiedniejszy wybór zależy od Twojej diety, alergii, nietolerancji i stylu życia. Na przykład kolagen morski jest częściej wybierany dla skóry. Wołowy - dla stawów i tkanek łącznych. Oferujemy morski kolagen typu I i III ze skóry ryb słodkowodnych. Nasz kolagen posiada certyfikat ASC, który gwarantuje zrównoważone, ekologiczne i etyczne pochodzenie surowca.


Forma

Kolagen może występować w postaci płynu, proszku lub kapsułek. Ważna jest wygoda i przyswajalność. Najskuteczniejszy jest kolagen hydrolizowany (peptydy). Nasz kolagen to morski hydrolizowany kolagen peptydowy w postaci proszku. Można go spożywać z kawą, matchą, sokiem, smoothie lub po prostu wymieszać z wodą. Pragniemy zaznaczyć, że nasz kolagen jest neutralny pod względem koloru, zapachu i smaku, czego często brakuje w oferowanych na rynku suplementach kolagenowych.


Masa cząsteczkowa

Daltony wskazują wielkość cząsteczek kolagenu. Im są mniejsze, tym łatwiej organizm je przyswaja. Zaleca się wybór kolagenu o masie cząsteczkowej mniejszej niż 2000 Da. Nasz kolagen charakteryzuje się bardzo niską masą cząsteczkową - około 1500 Daltonów (Da), co pomaga zapewnić dobrą przyswajalność i skuteczność.


Skład

Dobry suplement kolagenowy powinien mieć prosty i klarowny skład. Wartościowe dodatki: witamina C, cynk, miedź, kwas hialuronowy. Warto unikać nadmiaru słodzików, barwników i niepotrzebnych dodatków. Oferujemy czysty kolagen – bez aromatów, słodzików i dodatkowych „wypełniaczy”.


Jakość

O jakości świadczą nie obietnice, lecz fakty. Zwróć uwagę na: pochodzenie surowca, certyfikaty jakości produktu (GMP, ISO, HACCP), czy przeprowadzono niezależne badania. Nasz kolagen posiada certyfikat ASC, spełnia normy HACCP, w produkcji stosowana jest praktyka GMP, posiada certyfikat Halal. Wyprodukowano w Szwecji. Producent to firma rodzinna, która specjalizuje się w produkcji wysokiej jakości suplementów zdrowotnych, stosując najbardziej zaawansowane technologie.

 

Badanie kliniczne, które zmienia podejście do kolagenu

 

To badanie trwało dwanaście tygodni i zostało przeprowadzone zgodnie z najwyższymi standardami naukowymi – było to podwójnie zaślepione, randomizowane, kontrolowane placebo badanie. Tą samą metodą ocenia się leki, dlatego uzyskane wyniki są wiarygodne, dokładne i klinicznie istotne.

 

W badaniu wzięło udział 50 kobiet, które przez 12 tygodni codziennie przyjmowały 10 g kolagenu morskiego lub placebo. Twarz każdej kobiety została sfotografowana w 3D na początku i po 12 tygodniach.

 

Wynik badania: ten morski kolagen poprawia elastyczność skóry w ciągu 6 tygodni, a jeszcze lepsze rezultaty uzyskuje się po 12 tygodniach.

 

Jeśli chciałbyś wypróbować nasz kolagen po raz pierwszy, udostępniamy kod rabatowy STARTAS30