Sauna to coś więcej niż tylko ciepło. Od czasów starożytnych była miejscem, w którym ciało i dusza mogły się oczyścić, zregenerować i wzmocnić. Jesienią i zimą, kiedy organizm ma tendencję do „akumulacji”, sauna staje się naturalnym sposobem na oczyszczenie, wzmocnienie odporności i uspokojenie układu nerwowego.

Czy uwierzysz, że choroba Parkinsona może mieć swój początek w jelitach? Naukowcy odkryli, że niektóre bakterie jelitowe mogą sprzyjać rozwojowi choroby Parkinsona, wywołując stan zapalny i wpływając na szlaki nerwowe. Odkrycia te podkreślają znaczenie zdrowia jelit w hamowaniu zaburzeń neurologicznych.

Większość z nas marzy o relaksującym rytuale SPA. Planujemy weekendowy wypad do Druskiennik, Birsztan lub ucieczkę od codziennych trosk na kilka godzin i wizytę w dziennym centrum SPA. Często popadamy w rutynę, przeziębiamy się lub nasze plany odkładane są na później przez nadmiar pracy. Mimo to, dziś chcemy poruszyć temat SPA w domu.

Kwas hialuronowy (HA) stał się w ostatnich latach jednym z najpopularniejszych składników w branży kosmetycznej i zdrowotnej. Jest on często stosowany w produktach do pielęgnacji skóry, w celu poprawy zdrowia stawów, a nawet jako suplement diety. Ale czy to tylko chwilowa moda, czy też istnieją rzeczywiste korzyści potwierdzone naukowo? Przyjrzyjmy się najnowszym badaniom naukowym na temat stosowania kwasu hialuronowego.