Kas yra fascia?
Powięź - to cienka, wytrzymała warstwa tkanki łącznej, która niczym sieć otacza i łączy wszystkie mięśnie, kości oraz narządy wewnętrzne. Podtrzymuje ona kształt ciała i pozwala mięśniom na swobodny ruch.
Atpalaiduojantis laiko sau ritualas
Długotrwałe siedzenie, mała aktywność fizyczna czy stres mogą sprawić, że powięź stanie się mniej elastyczna. Wówczas odczuwa się sztywność, napięcie i ciężkość w ciele. Regularny masaż pomaga ją rozluźnić i przywrócić ciału lekkość.
Dažniausiai užduodami klausimai
Tak, zalecamy. Olejek lub krem do ciała sprawia, że narzędzie łatwo przesuwa się po skórze, dzięki czemu masaż jest przyjemniejszy i bardziej równomierny. Na suchej skórze narzędzie może ją naciągać.
Najlepszy czas na masaż to czas po saunie lub ciepłym prysznicu, kiedy ciało jest rozgrzane i zrelaksowane.
Sculptor nadaje się do codziennego użytku. Wystarczy 5-15 minut dziennie. Najważniejsza jest regularność, a nie intensywność.
Lekkie zaczerwienienie skóry po masażu jest normalne i szybko mija. Jeśli odczuwasz ból lub pojawiają się siniaki, zmniejsz siłę nacisku.
Tak, jednak masuj te obszary delikatnie, bez mocnego nacisku. Nie masuj kości, stawów oraz uszkodzonej lub podrażnionej skóry.
Sculptor jest większy, posiada wygodny uchwyt i kształt półksiężyca, dzięki czemu wygodnie masuje się nim większe partie ciała: nogi, ręce, plecy i brzuch.