Susipažinkime
Gua Sha - tai tradicinis Rytų medicinos masažo metodas, pastaraisiais metais tapęs itin populiarus grožio rutinose. Jis atliekamas specialiu įrankiu, braukiant per odą švelniais, kryptingais judesiais. Gua Sha šaknys siekia senovės Kiniją. Istoriškai ši technika buvo naudojama:
kūno masažui, siekiant sumažinti stagnaciją,
skausmui malšinti,
organų funkcionavimui palaikyti, pagal tradicinę kinų mediciną,
karščiavimui ar įtampai mažinti.
Veido, kaklo, dekolte Gua Sha – tai modernesnė, sušvelninta šios technikos versija, sukurta grožiui, o ne medicininiam gydymui. Gua Sha masažo atlikimo technika tapo populiari Vakaruose ieškant veiksmingų kasdienių rutinų, padedančių palaikyti natūralų grožį.
Gua Sha masažo nauda
Skatina limfos tekėjimą
Kai oda braukiama kryptingai, ypač kaklo ir veido srityje, suaktyvėja limfotaka. Tai gali padėti sumažinti paburkimą, „maišelius“ po akimis ir suteikti veidui gaivesnę išvaizdą.
Gerina kraujotaką
Kraujotakos suaktyvinimas gali padėti aprūpinti odą deguonimi ir paruošti odą kosmetikos priemonėms.
Padeda atpalaiduoti raumenis
Gua sha technika mažina veido raumenų įtampą – ypač žandikaulio, kaktos ir antakių srityse. Tai gali būti naudinga žmonėms, kurie linkę stipriai sukąsti dantis ar griežti jais naktį (bruksizmas).
Gali prisidėti prie „natūralaus liftingo“
Reguliariai naudojant, veido kontūrai gali atrodyti ryškesni. Tai nėra stebuklingas pakėlimas, bet švelnus, reguliaraus masažo poveikis gali duoti vizualiai malonių rezultatų.
Kada galima naudoti?
Veido masažas ALAUSHU® nerūdijančio plieno Gua Sha įrankiu tinka masažuoti veido, kaklo ir dekoltė sritis. Galima naudoti tiek ryte, tiek vakare. Ryto masažas gali sumažinti paburkimą, skatinti limfos tekėjimą ir suteikti veidui gaivumo. Atvėsintas gua sha įrankis gali sumažinti tinimą aplink akis, pagerinti odos tonusą ir suteikti natūralų odos švytėjimą. Vakarais gua sha atpalaiduoja veido raumenis po dienos įtampos, mažina žandikaulio ir kaktos įsitempimą.
Ką verta žinoti prieš pradedant?
Pasiruoškite
Prieš naudojimą kruopščiai nuvalykite makiažą ir užtepkite gausų kiekį pamėgto serumo, kremo ar veido aliejaus – Gua Sha visada naudokite tik ant slystančios odos.
Masažuokite kryptingai
Veido srityje limfa daugiausia nuteka link ausų ir kaklo limfmazgių. Todėl judesiai atliekami nuo veido centro link šonų, o kaklo srityje – žemyn. Švelniai braukite nuo smakro centro palei žandikaulio liniją link ausų, o akių srityje – nuo vidinio kampo link išorinio, naudojant itin lengvą spaudimą.
Masažuokite reguliariai
3–5 minutės kasdien dažnai duoda geresnių rezultatų nei intensyvus, bet retas masažas. Veido oda ir limfmazgiai yra jautrūs. Per stiprus spaudimas yra neveiksmingas ir gali sukelti paraudimą ar mėlynes.
Atkreipkite dėmesį į odos būklę
Jei turite aktyvų aknės uždegimą, rožinę ar dermatitą – šią zoną reikėtų praleisti, kad nepablogintumėte odos būklės.
Kaip atlikti šį masažą?
Gausiai ištepk veidą, kaklą, dekolte savo pamėgtu kremu, serumu ar aliejumi, kad Gua Sha įrankis lengviau slystų. Veidą masažuok švelniais judesiais: nuo smakro link ausų, nuo nosies link skruostų, nuo antakių link smilkinių. Po naudojimo įrankį nuplauk muilu ar įprastu prausikliu ir nusausink. Norint dar stipresnio, vėsinimo pojūčio, gua sha laikyk šaldytuve.
Rekomenduojame: Juliją Padagaitę
Jei domitės veido masažais namuose ir norite saugiai bei efektyviai pasiekti matomų rezultatų, nuoširdžiai rekomenduojame Juliją Padagaitę. Ji – ergoterapeutė ir masažuotoja, kuri dalijasi praktiškomis, lengvai pritaikomomis žiniomis apie veido odos ir raumenų priežiūrą.
Kodėl verta pasirinkti nerūdijančio plieno Gua Sha?
